Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi eu nulla vehicula, sagittis tortor id, fermentum nunc. Donec gravida mi a condimentum rutrum. Praesent aliquet pellentesque nisi.
Olio Extra Vergine di Oliva Toscano

La Dieta Mediterranea e l'Olio Extravergine di Oliva

Dieta mediterraneaLa Dieta Mediterranea è un programma alimentare sano ed equilibrato ampiamente accettato che può essere facilmente incorporato nella vita di tutti i giorni. Nutrizionisti, medici e ricercatori sostengono sempre più i benefici per la salute dell'olio extra vergine di oliva, mentre le diete alla moda come le diete a basso contenuto di grassi vanno e vengono.

Invece di fare affidamento su soluzioni temporanee, la Dieta Mediterranea promuove un approccio sostenibile a un’alimentazione sana attraverso scelte diverse che producono risultati diversi. In quanto flexitariano o semi-vegetariano, credevo di aver bisogno di carne ad ogni pasto, ma ora capisco l'importanza della Piramide Alimentare Mediterranea come base per cambiamenti sani nello stile di vita.

La piramide alimentare e l'olio extravergine di oliva

La Piramide Alimentare Mediterranea, con la sua enfasi sulla cucina con olio extra vergine di oliva salutare per il cuore e sull'utilizzo di ingredienti freschi e facili da trovare, ha avuto origine nelle regioni costiere del Mar Mediterraneo. Le persone in queste regioni che seguono questa dieta hanno tassi più bassi di malattie croniche, attribuite alle loro abitudini alimentari chiave e allo stile di vita attivo, con conseguente longevità e minore assunzione di colesterolo. La dieta mediterranea è ricca di antiossidanti, vitamine e minerali che, come è stato scientificamente dimostrato, aiutano a ridurre il rischio di malattie coronariche, cancro, ictus, diabete e ad abbassare il colesterolo.

Utilizzando Olio Extravergine Di Oliva

Studi come La nutrigenomica mostrano che il cibo e i nutrienti possono essere utilizzati per prevenire molti disturbi di salute associati alla genetica. La dieta mediterranea è associata alle regioni olivicole e l'olio extra vergine di oliva fresco viene utilizzato come grasso principale, in sostituzione di altri grassi e oli come burro e margarina. Gli alimenti comuni in questa dieta includono frutta e verdura fresca, legumi, cereali, noci, pasta, pesce, carni magre, formaggio, yogurt e dolci.

Sostituendo l'olio d'oliva con altri grassi e oli nelle ricette, puoi facilmente seguire la piramide alimentare mediterranea. In definitiva, la Dieta Mediterranea è un metodo efficace per far passare le persone da profili ad alto rischio a profili a basso rischio per le malattie croniche, portando ad una qualità di vita più lunga e migliore.

Acquistare olio extra vergine di oliva online

Scopri il sapore ricco del nostro biologico IGP Olio extra vergine di oliva, ottenuto dalle migliori olive toscane e prodotto nella nostra azienda agricola biologica, Tenuta Le Mandorlaie, immerso nella pittoresca Maremma Toscana. Il nostro olio EVO biologico biologico 100% "made in Italy" è ora disponibile per l'acquisto nel nostro negozio online, dove puoi acquistare con sicurezza e convenienza.

Compra Ora

Le nostre IGP Prodotti Olio d'Oliva Toscana

Gestire l'Azienda Agricola Mandorlaie è il mio lavoro a tempo pieno, assicurandomi che le viti, gli ulivi e l'orto siano sani e producendo ottimi prodotti biologici per i nostri clienti. Produciamo Olio Extravergine di Oliva Biologico e Vini Biologici che puoi acquistare online.