今日は新鮮なイチジクを収穫しました

最近の暑い天気の中、私たちは愛するイチジクの木が喜びの球を熟し始めるのを眺めて待ちました。

それで、イチジクとは何ですか？イチジクはイチジクの木の果実であり、イチジクの木はイチジクの一部です。 桑科。イチジクの木にはたくさんの種類があり、果実の色や食感も異なりますが、共通しているのは、自然の甘みがたっぷり詰まっていることです。

イチジクには繊維質と天然のプレバイオティクスも豊富に含まれており、 カリウム、鉄、カルシウムなどの必須ミネラル、健康を促進する抗酸化物質と複合炭水化物が豊富です。

イチジクの栄養上の利点

ドライいちじく30gで以下の効果が得られます。

• 68Kcal / 290KJ
• 1.1gタンパク質
• 脂肪0.5g
• 15.9g炭水化物
• 食物繊維 3.0g
• 291mgカリウム
• 75mgカルシウム
• マグネシウム24mg
• 鉄 1.26mg

はい、私たちはイチジクが大好きです。木から取った後、太陽で暖かく、天日干しし、アイスクリームやヨーグルトと一緒に食べます。これらのおいしいおやつは、適量を食べれば美味しくて体に良いという事実から逃れることはできません。

では、いちじくをどうするかというと、数キロを天日干しし、ジャムも作ることで一年中いちじくを楽しむことができます。ご宿泊の際にはぜひ当店のいちじくをご賞味くださいませ Tenuta Le Mandorlaie.