Σε αυτές τις μέρες που αλλάζουν συνεχώς τρόποι, είναι πολύ εύκολο να κατακλυζόμαστε από την έλλειψη συνέχειας και την αίσθηση ότι ό,τι κι αν κάνουμε ότι τα περισσότερα πράγματα είναι εκτός ελέγχου μας, το να νιώθουμε άγχος έχει γίνει πολύ φυσιολογικό για τους περισσότερους από εμάς. Βλέπουμε τώρα μέσω μελετών ότι για τους περισσότερους από εμάς κάποια στιγμή στη ζωή μας νιώθουμε πίεση και στρες, γνωρίζουμε ότι κάποιο άγχος είναι σημαντικό για να διατηρήσουμε τις αισθήσεις μας ευθυγραμμισμένες, ωστόσο το υπερβολικό άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να κάνει μας βλάπτουν και μας επηρεάζουν ψυχικά και σωματικά. Γιατί λοιπόν δημοσιεύω σχετικά με το άγχος, την ψυχική υγεία και