Ποια είναι τα συστατικά του Εξαιρετικού Παρθένου Ελαιόλαδου;
Η σύνθεση του έξτρα παρθένου ελαιολάδου μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την ποικιλία των ελιών που χρησιμοποιούνται, τις κλιματικές και εδαφικές συνθήκες της περιοχής όπου καλλιεργήθηκαν και τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή του λαδιού. Ωστόσο, κατά μέσο όρο, το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο αποτελείται από τα ακόλουθα συστατικά:
Λιπαρά οξέα: Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο αποτελείται κυρίως από ελαϊκό οξύ, ένα μονοακόρεστο λιπαρό οξύ που αποτελεί περίπου το 55-83% των συνολικών λιπαρών οξέων στο λάδι. Άλλα λιπαρά οξέα που υπάρχουν σε μικρότερες ποσότητες περιλαμβάνουν το λινολεϊκό οξύ, το παλμιτικό οξύ και το στεατικό οξύ.
Τι είναι το ελαϊκό οξύ
Το ελαϊκό οξύ είναι ένα μονοακόρεστο ωμέγα-9 λιπαρό οξύ, το οποίο βρίσκεται συνήθως σε διάφορα φυτικά και ζωικά λίπη. Είναι ένα από τα πιο άφθονα λιπαρά οξέα στη διατροφή του ανθρώπου και έχει ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε ελαιόλαδο, εξ ου και το όνομά του (ελαϊκό σημαίνει «σχετιζόμενο με το ελαιόλαδο»).
Το ελαϊκό οξύ είναι ένα υγρό σε θερμοκρασία δωματίου και θεωρείται ένα υγιές λίπος επειδή έχει αποδειχθεί ότι έχει ευεργετική επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης (συχνά αναφέρεται ως «κακή» χοληστερόλη) ενώ αυξάνει τα επίπεδα της HDL χοληστερόλης (συχνά αναφέρεται ως «καλή» χοληστερόλη).
Εκτός από τα πιθανά οφέλη για την υγεία για τη χοληστερόλη, το ελαϊκό οξύ έχει επίσης συνδεθεί με αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία της καρδιάς, τη λειτουργία του εγκεφάλου και την πρόληψη του καρκίνου.
Αντιοξειδωτικά: Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων πολυφαινολών και βιταμίνης Ε. Αυτά τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία του ελαίου από την οξείδωση και παρατείνουν τη διάρκεια ζωής του. Έχουν επίσης πιθανά οφέλη για την υγεία όταν καταναλώνονται, όπως μείωση της φλεγμονής και μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών.
Τι είναι τα αντιοξειδωτικά;
Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την επιβράδυνση της βλάβης στα κύτταρα που προκαλούνται από ασταθή μόρια γνωστά ως ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες παράγονται φυσικά στο σώμα κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού, αλλά μπορούν επίσης να δημιουργηθούν από εξωτερικούς παράγοντες όπως η ρύπανση, η ακτινοβολία και ο καπνός του τσιγάρου.
Οι ελεύθερες ρίζες είναι εξαιρετικά αντιδραστικά μόρια που μπορούν να βλάψουν κύτταρα και ιστούς κλέβοντας ηλεκτρόνια από άλλα μόρια, προκαλώντας μια αλυσιδωτή αντίδραση που μπορεί να οδηγήσει σε κυτταρική βλάβη και γήρανση. Τα αντιοξειδωτικά δρουν εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες, αποτρέποντας ή επιβραδύνοντας έτσι αυτή την αλυσιδωτή αντίδραση και μειώνοντας τη ζημιά που μπορεί να προκαλέσουν.
Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών (όπως οι βιταμίνες C και E), μετάλλων (όπως το σελήνιο και ο ψευδάργυρος) και φυτικές ενώσεις (όπως π.χ. πολυφαινόλες και καροτενοειδή). Αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βρεθούν σε μια ποικιλία τροφών, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων, των λαχανικών, των δημητριακών ολικής αλέσεως, των ξηρών καρπών και των σπόρων.
Η έρευνα έχει δείξει ότι η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε αντιοξειδωτικά μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και η νόσος του Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η έρευνα σε αυτόν τον τομέα είναι ακόμη σε εξέλιξη και δεν είναι ακόμη σαφές πόσο από κάθε αντιοξειδωτικό χρειάζεται για να επιτευχθούν αυτά τα οφέλη για την υγεία.
Άλλες ενώσεις: Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο μπορεί επίσης να περιέχει μικρές ποσότητες άλλων ενώσεων, όπως χλωροφύλλη και καροτενοειδή, που συμβάλλουν στο χρώμα και τη γεύση του.
Αγοράστε τα βιολογικά μας IGP Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Toscana στο δικό μας ασφαλές ηλεκτρονικό κατάστημα
Τα IGP Ελαιόλαδο προϊόντα Toscana
-
IGP Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Toscana 500ml
IGP Ελαιόλαδο Τοσκάνης
€11.70 Inc. Φόρος επί των πωλήσεων
-
IGP Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Toscana 750ml
IGP Ελαιόλαδο Τοσκάνης
€17.60 Inc. Φόρος επί των πωλήσεων
-
IGP Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Toscana 5 λίτρων
IGP Ελαιόλαδο Τοσκάνης
€70.00 Inc. Φόρος επί των πωλήσεων