¡Con todo el clima cálido reciente, observamos y esperamos a que nuestras queridas higueras comenzaran a madurar sus orbes de deleite! Entonces, ¿qué son los higos? los higos son el fruto del ficus y la higuera es parte de la familia de las moreras. Hay muchos tipos de higuera y sus frutos varían en color y textura, pero una cosa es común: están llenos de dulzura natural. Los higos también están llenos de fibra y prebióticos naturales, minerales esenciales como potasio, hierro y calcio y ricos en antioxidantes y carbohidratos complejos que promueven la salud. Los beneficios nutricionales de los higos Una ración de 30g de higos secos aporta: 68Kcal / 290KJ