A közelmúltban nagy melegben figyeltük és vártuk, hogy szeretett fügefáink elkezdjék beérni a gyönyörködtető gömbjeit! Szóval, mi a füge? a füge a fikuszfa gyümölcse, a fügefa pedig az eperfafélék családjába tartozik. A fügefának sok fajtája létezik, termésük színe és állaga eltérő, de egy dolog közös: tele vannak természetes édességgel. A füge emellett tele van rostokkal és természetes prebiotikumokkal, olyan esszenciális ásványi anyagokkal, mint a kálium, vas és kalcium, valamint gazdag egészségvédő antioxidánsokban és összetett szénhidrátokban. A füge táplálkozási előnyei Egy 30 g-os adag szárított füge: 68 Kcal / 290 KJ