W dzisiejszych czasach, w których wszystko się zmienia, bardzo łatwo jest zostać przytłoczonym brakiem ciągłości i poczuciem, że cokolwiek zrobimy, na większość rzeczy nie mamy wpływu, stres stał się dla większości z nas bardzo normalny. Badania pokazują, że większość z nas w pewnym momencie życia czuje się pod presją i zestresowana. Wiemy, że pewien stres jest ważny, aby nasze zmysły były w równowadze, niezależnie od tego, jak duży może być stres trwający przez dłuższy okres czasu. wyrządzają nam krzywdę i wpływają na nas psychicznie i fizycznie. Dlaczego więc piszę o stresie, zdrowiu psychicznym i