V těchto dnech neustále se měnících způsobů je velmi snadné se nechat zahltit nedostatkem kontinuity a pocitem, že ať děláme cokoli, většina věcí je mimo naši kontrolu, pocit stresu se pro většinu z nás stal zcela normálním. Nyní prostřednictvím studií vidíme, že většina z nás se někdy v životě cítí pod tlakem a stresem, víme, že určitý stres je důležitý, abychom udrželi naše smysly v rovnováze, nicméně příliš mnoho stresu po dlouhou dobu může udělat. škodíme a ovlivňuje nás psychicky i fyzicky. Proč tedy píšu o stresu, duševním zdraví a