Při všem nedávném horkém počasí jsme sledovali a čekali, až naše milované fíkovníky začnou dozrávat své koule rozkoše! Takže, co jsou fíky? fíky jsou plody fíkusu a fíkovník je součástí čeledi moruše. Existuje mnoho druhů fíkovníků a jejich plody se liší barvou a strukturou, ale jedna věc je společná, jsou plné přirozené sladkosti. Fíky jsou také plné vlákniny a přírodních prebiotik, základních minerálů, jako je draslík, železo a vápník, a jsou bohaté na zdraví prospěšné antioxidanty a komplexní sacharidy. Nutriční výhody fíků 30g porce sušených fíků poskytuje: 68 kcal / 290 kJ