Avec toute la chaleur récente, nous avons regardé et attendu que nos figuiers bien-aimés commencent à mûrir leurs orbes de délice ! Alors, que sont les figues ? les figues sont le fruit du ficus, et le figuier fait partie de la famille des mûriers. Il existe de nombreux types de figuiers et leurs fruits varient en couleur et en texture, mais une chose est commune : ils regorgent de douceur naturelle. Les figues regorgent également de fibres et de prébiotiques naturels, de minéraux essentiels tels que le potassium, le fer et le calcium et sont riches en antioxydants et en glucides complexes bénéfiques pour la santé. Les bienfaits nutritionnels des figues Une portion de 30g de figues séchées apporte : 68Kcal / 290KJ