Ġabarna t-tin frisk tagħna llum
Bit-temp sħun kollu riċenti, rajna u stennejna li s-siġar tat-tin maħbubin tagħna jibdew jimmaturaw l-orbs ta’ ferħ!
Allura, x'inhuma t-tin? it-tin huma l-frott tas-siġra tal-ficus, u s-siġra tat-tin hija parti mill- familja ċawsli. Hemm ħafna tipi ta 'siġra tat-tin, u l-frott tagħhom ivarja fil-kulur u n-nisġa, iżda ħaġa waħda hija komuni, huma ppakkjati mimlija ħlewwa naturali.
It-tin huwa wkoll mimli fibra u prebijotiċi naturali, minerali essenzjali bħall-potassju, ħadid u kalċju u rikki fl-antiossidanti li jippromwovu s-saħħa u karboidrati kumplessi.
Il-benefiċċji nutrizzjonali tat-tin
Porzjon ta’ 30g ta’ tin imqadded tipprovdi:
- 68Kcal / 290KJ
- Proteina 1.1g
- 0.5g xaħam
- karboidrati 15.9g
- 3.0g fibra
- 291mg potassju
- 75mg Kalċju
- 24mg Magnesium
- 1.26mg Ħadid
Iva nħobbu t-tin tagħna, sħun mix-xemx wara li jittieħed mis-siġra, imnixxef mix-xemx, jittiekel mal-ġelat, jew jogurt m’hemmx għalfejn titbiegħed mill-fatt li dawn it-tratti fit-togħma, meta jittieklu bil-moderazzjoni huma fit-togħma u tajbin għalik!
Allura x’nagħmlu bit-tin tagħna, innixxfu diversi kilo mix-xemx, u nagħmlu wkoll il-ġamm, b’hekk inkunu ngawdu t-tin is-sena kollha. Nittamaw li tgawdi t-tin tagħna meta tiġi biex toqgħod fiha Tenuta Le Mandorlaie.
