À notre époque où les choses changent constamment, il est très facile de se laisser submerger par le manque de continuité et le sentiment que quoi que nous fassions, la plupart des choses sont hors de notre contrôle, se sentir stressé est devenu tout à fait normal pour la plupart d'entre nous. Nous constatons maintenant à travers des études que pour la plupart d'entre nous, à un moment de notre vie, nous nous sentons sous pression et stressés. Nous savons qu'un certain stress est important pour garder nos sens alignés, mais trop de stress sur une longue période peut avoir des effets néfastes. nous font du mal et nous affectent mentalement et physiquement. Alors pourquoi est-ce que je publie sur le stress, la santé mentale et