D'Mëttelmier Diät an Extra Virgin Olivenueleg
D'Mëttelmier Diät ass e wäit akzeptéiert gesonden an equilibréierten Iessplang deen einfach an den Alldag integréiert ka ginn. Ernährungsberoder, Dokteren a Fuerscher ënnerstëtzen d'Gesondheetsvirdeeler vun extra virgin Olivenueleg ëmmer méi, während Fad-Diäten wéi fettarme Diäten kommen a goen.
Amplaz op temporäre Léisungen ze vertrauen, fördert d'Mëttelmier Diät eng nohalteg Approche fir gesond Ernärung duerch verschidde Choixen ze maachen déi verschidde Resultater bréngen. Als Flexitarian oder Semi-Vegetarier hunn ech gegleeft datt ech Fleesch bei all Molzecht brauch, awer elo verstinn ech d'Wichtegkeet vun der Mediterraan Food Pyramid als Basis fir gesond Liewensstil Ännerungen.
D'Iessen Pyramid an extra virgin Olivenueleg
D'Mediterran Food Pyramid, mat hirem Akzent op Kachen mat häerzlech gesonden extra virgin Olivenueleg a benotzt frësch, einfach ze fannen Zutaten, entstanen an de Küstregiounen vum Mëttelmier. D'Leit an dëse Regiounen, déi dës Diät verfollegen, hunn méi nidderegen Tauxe vu chronesche Krankheeten, zougeschriwwen un hir wichtegst Diätgewunnechten an aktive Liewensstil, wat zu enger Liewensdauer an enger niddereger Cholesterinopnahm resultéiert. D'Mëttelmier Ernärung ass reich an Antioxidantien, Vitaminnen a Mineralstoffer, déi wëssenschaftlech bewisen gi fir de Risiko vu koronar Häerzkrankheeten, Kriibs, Schlaganfall, Diabetis a manner Cholesterin ze reduzéieren.
Benotzt Extra Virgin Olivenueleg
Studien wéi Nutrigenomics weisen datt Liewensmëttel an Nährstoffer kënne benotzt ginn fir vill Gesondheetsstéierunge mat Genetik ze vermeiden. D'Mëttelmier Diät ass verbonne mat Olivenueleg Regiounen, a frësch Extra Virgin Olivenueleg gëtt als Haaptfett benotzt, an ersetzt aner Fetter an Ueleger wéi Botter a Margarine. Allgemeng Liewensmëttel op dëser Ernährung enthalen frësch Uebst a Geméis, Hülsenfrüchte, Kären, Nëss, Nuddelen, Fësch, Mager Fleesch, Kéis, Joghurt a Séissegkeeten.
Andeems Dir Olivenueleg fir aner Fetter an Ueleger a Rezepter ersetzt, kënnt Dir einfach d'Mëttelmier Pyramid verfollegen. Schlussendlech ass d'Mëttelmier Diät eng erfollegräich Method fir d'Leit vum héije Risiko op niddereg-Risikoprofile fir chronesch Krankheeten ëmzegoen, wat zu enger méi laanger a besserer Liewensqualitéit féiert.
Kaaft extra virgin Olivenueleg online
Entdeckt de räiche Goût vun eisem Bio IGP Extra Virgin Olivenueleg, aus de schéinsten Toskaneschen Oliven gemaach an op eisem Bio Bauerenhaff gemaach, Tenuta Le Mandorlaie, nestéiert an der pittorescher Maremma Regioun vun der Toskana. Eis 100% 'made in Italy' bio organesch EVOO ass elo verfügbar an eisem Online Store ze kafen, wou Dir mat Vertrauen a Komfort kafe kënnt.
